г. Пенза, ул. Куприна, 8
8-977-682-88-31

Школа восточного танца LUXORA

Устали от рутины? Приходите на танец живота к Кристине (Luxora) — чемпионке мира без пафоса, с юмором и душой! Здесь не важен ваш возраст и вес, только желание танцевать.





Это лучшая альтернатива фитнесу для женщины, где вы зарядитесь энергией и попадёте в настоящую сказку.



ПЕРВЫЙ УРОК-БЕСПЛАТНО!
Забудь про скучные скручивания на пресс! Знакомься с настоящим искусством, которое прокачает не только твои мышцы, но и настроение до небес. Это bellydance, и вот почему он идеален для тебя:

1. Тренировка, которую не хочется прогуливать.

Представь: вместо «еще 10 раз» — зажигательная восточная музыка, блестящий пояс-платок и полное ощущение, что ты звезда восточного праздника. Каждая тренировка — это маленькое шоу, где ты и зритель, и главная актриса.

2. Волшебная таблетка от «я неграциозная/у меня деревянное тело».

Тут не надо закидывать ногу за ухо. Всё начинается с простых волн и кругов. А потом оказывается, что твои бедра могут рисовать восьмерки, плечи — ходить ходуном, а живот — делать такие штуки, о которых ты и не подозревала! Иллюзия, что тело слушается кого-то другого, рассеивается на третьем занятии.

3. Антистресс в чистом виде.

Пробки, дедлайны, быт? Включаешь музыку, делаешь пару плавных движений — и вуаля, ты уже не офисный работник, а загадочная гурия или могущественная богиня. Мозг перезагружается, негативные мысли уплывают вместе с волной бедер. Проверено поколениями женщин!

4. Секретное оружие для уверенности.

Нет лучшего способа подружиться со своим телом,чем научиться им красиво и осознанно владеть. Ты начинаешь чувствовать каждую мышцу, ловить восхищенные (или удивленные) взгляды в зеркале и понимаешь: «Я огонь!». Эта уверенность потом выходит с тобой из зала в обычную жизнь.
Почему наша школа становится вторым домом для сотен женщин?
  • Уникальный преподаватель
    Все занятия проводит лично Кристина (Luxora) — чемпионка мира с колоссальным опытом и душевной атмосферой. Она не только готовит учениц к конкурсам и судит фестивали, но и создает на уроках особую, вдохновляющую атмосферу без пафоса.
  • Гибкий график и система абонементов
    Единый абонемент позволяет посещать занятия в любых группах вашего уровня, а также занятия по растяжке. Плавающий график? Не проблема! Вы никогда не потеряете оплаченные уроки.

  • Гармоничное развитие тела
    Мы заботимся не только о технике танца, но и о вашем физическом состоянии. Поэтому после большинства танцевальных занятий проводятся уроки на растяжку. На них мы уделяем внимание осанке, развиваем гибкость и пластику, что делает танец еще более выразительным.
  • Свобода выбора и личные цели
    Кто-то приходит для себя, кто-то мечтает о сцене. Мы никогда не заставляем выступать, поддерживая индивидуальный путь каждой ученицы.

  • Поэтапное и непрерывное развитие
    Многоуровневая система: начнете с «нуля», перейдете к начинающим, затем — к продолжающим. Так вы всегда будете прогрессировать.

  • Танцевальное сообщество и душевная атмосфера
    Мы создали не просто школу, а сообщество единомышленниц. Тематические вечеринки, отчетные концерты и душевные посиделки — общение выходит за рамки тренировок.
  • Фиксация и анализ вашего прогресса
    Мы регулярно практикуем съемки танцев и связок. Для этого мы приглашаем профессионального видеографа (по желанию), а также организуем внутренние съемки. Это отличный инструмент, чтобы видеть свои успехи, работать над ошибками и отслеживать динамику роста.
  • Идеальное расположение и собственная парковка

    Студия в 20 метрах от ЦУМа в центре Пензы с собственной парковкой. Никаких проблем, где оставить автомобиль!

Как проходят наши занятия
Наш главный тренер и основатель школы восточного танца в Пензе - Кристина (Luxora)
Кристина — звезда беллиданса, чье искусство покоряет мир без слов.

Её главные победы 🏆:

Rakkas Istanbul (2015) — первая громкая победа, овации стоя.

Высочайшее признание: короны от таких мэтров, как Халид Махмуд и Сурадж Тагиев.

Live Tabla Amar-Surage — виртуозная импровизация под живой барабан. 1е место "Профессионалы"

Gold Star 2025 — ТРИУМФ! 3 золота в Ориентале, Эстраде и Импровизации!
И еще десятки наград.

Ее фирменный стиль-это фантастический коктейль:

✅ Египетской классики (грация и плавность)
✅ Турецкой энергии (страсть и драйв)
✅ Современной хореографии (авторские шоу)

Ее выступления — это всегда мощная история, рассказанная телом, с безупречной техникой и завораживающими костюмами.
1 место в номинации Королева Импровизации Live Tabla????
Отзывы учеников
Смотри описание групп ниже и выбирай подходящую!

УРОВЕНЬ 0: СТАРТ (ПОЛНЫЙ НОЛЬ)

Тебе сюда, если:

* Никогда не танцевала восточные или другие танцы.
* Хочешь уверенно начать с азов.

Важно:

Возраст, физическая форма и растяжка не важны!

Расписание групп

* Вторник, четверг: 18:00
* Суббота: 14:00 (группа выходного дня)


УРОВЕНЬ 1: УВЕРЕННЫЕ НАЧИНАЮЩИЕ

Для тех, у кого уже есть опыт в восточных или других танцах (даже после перерыва!)

Расписание групп:

* Понедельник, среда: 18:00, 19:00
* Вторник, четверг: 11:00


УРОВЕНЬ 2: ПРОДОЛЖАЮЩИЕ

Для тех, кто уверенно выполняет связки и готов к полноценным танцам и выступлениям!

Расписание группы:

* Вторник, четверг: 19:00
Открыт набор в группу с нуля!
Расписание группы:

вторник, четверг 18-00

Старт- 19 января 2026 г

Тренер- Кристина (Luxora)

Успей записаться! Мест осталось мало!
Записаться на бесплатное пробное занятие
Стоимость абонементов
В школе действует система единого абонемента- каждый абонемент действует на танцы и растяжку, в любой день и время.
Абонемент на 4 занятия
Единый-4
2400 руб/месяц
  • Срок действия- 30 дней
Абонемент на 8 занятий
Единый-8
3900 руб/месяц
  • Срок действия- 30 дней
Абонемент на 12 занятия
Единый-12
4900 руб/месяц
  • Срок действия- 30 дней
Абонемент на 16 занятий
Единый-16
5200 руб/месяц
  • Срок действия- 30 дней
Без ограничений по количеству занятий
Единый-Безлимит
7500 руб/месяц
  • Срок действия- 30 дней
Одно занятие
Разовое занятие
700 рублей
Ответы на частые вопросы
  • У меня нет природной пластичности/гибкости и чувства ритма. У меня получится?
    Обязательно получится!

    • Танец живота — это навык, а не врожденный талант. Вам не нужно быть гимнасткой с рождения. Гибкость и пластичность развиваются со временем благодаря регулярным занятиям.
    • Чувство ритма тренируется. Педагог начинает с самых базовых ритмов и простых движений. Вы будете много работать под музыку, и ваше тело постепенно "запомнит" ритм.
    • Цель первых занятий — не идеально исполнить сложную связку, а познакомиться со своим телом, научиться изолировать движения (например, двигать только бедрами, оставляя плечи неподвижными).
  • Какую одежду и обувь надеть на первое занятие?
    Главное — удобство и возможность учителя увидеть ваши движения.

    • Одежда: Удобные леггинсы или спортивные штаны, а также топ или майка, оставляющая живот открытым. Это не для эстетики, а для педагогики — так тренер сможет увидеть, правильно ли вы выполняете движение мышцами пресса и бедер.
    • Обувь: Можно заниматься босиком, в носкахили в чешках. От кроссовок лучше отказаться, так как они фиксируют стопу и мешают выполнять некоторые плавные перекаты.
  • Нужно ли быть стройной, чтобы танцевать танец живота? Я стесняюсь своего тела
    Танец живота — один из самых бодипозитивных танцев в мире! Он создан для того, чтобы подчеркивать женственность в любых ее проявлениях.
    • Здесь ценят любое тело. Исторически это танец, прославляющий естественные формы женщины. Мягкий живот и округлые бедра — это даже преимущество, так как движения выглядят более волнообразными и плавными.
    • Стеснение пройдет. Группа обычно состоит из таких же начинающих девушек, которые разделяют ваши чувства. Атмосфера на уроках, как правило, очень поддерживающая и дружелюбная. Вы очень быстро сосредоточитесь на движениях и забудете о стеснении.
  • Что я буду уметь после, скажем, 2-3 месяцев занятий?
    Результаты приходят довольно быстро, и это очень мотивирует!
    • Базовый набор движений: Вы уверенно освоите базовые ключевые движения (качки бедрами, тряски, восьмерки, волны грудью) и научитесь комбинировать их в простые связки.
    • Умение слушать музыку: Вы начнете различать основные ритмы арабской музыки и слышать акценты, под которые делаются движения.
    • Улучшение осанки и походки. Регулярные занятия укрепляют мышцы кора и спины, что делает осанку более царственной и уверенной.
    • Первый танец: Вы разучите свою первую небольшую хореографию.
  • Нужны ли какие-то аксессуары (платок с монетками, трость, сагаты) с первого раза?
    Нет, на первое занятие ничего, кроме хорошего настроения и бутылки воды, приносить не нужно.

    • Сначала — база. Все аксессуары добавляются, когда ученица уже уверенно владеет основными движениями. Платок с монетками (пояс) надевают, чтобы лучше слышать ритм, но сначала вам нужно этот ритм почувствовать телом.
    • Сагаты (или цимбалы) — это металлические инструменты, которые надеваются на пальцы. Их освоение — это отдельный и очень увлекательный пласт искусства, к которому приходят позже.
    • Трость, веера, свечи — это элементы уже более продвинутых стилей и постановок.
Задать свой вопрос
Не откладывайте свое счастье на потом!

Приходите на пробный урок и подарите себе:

  • Избавление от стресса после рабочей недели
  • Энергию и радость от движений под красивую музыку
  • Новых подруг в атмосфере поддержки и принятия
  • Уверенность в себе, которую подарит танец!

Записаться на бесплатный пробный урок по танцу живота

Оставьте данные ниже и мы свяжемся с Вами по Whatsapp
Школа восточного танца
ул. Куприна, 8 (ТЦ "Восточный")
Пенза
8 977-682-88-31 (тел/telegram)

Наша школа находится в центре города, буквально 20 метров от ЦУМ
Есть собственная парковка.
Made on
Tilda